HISTOPHYLO

Il faut maitriser en IKO Zenkyokushin :
1  les kihon ( Dachi-Uke-Tsuki-Uchi-Geri)  (bases)
2  les ido geiko (mouvements de base)
3  le sanbon et ippon kumite (combats)
5  les kata et leurs bunkai (compréhension des mouvements)
3  le goshinjitsu (self-défense)
6  le tameshiwari (casse de briques et de bois)
7  vaincre au kumite (combat).